Здоровое питание

Ночная овсянка: Чернично-миндальная овсяная каша без варки: рецепт

Ночная овсянка: Чернично-миндальная овсяная каша без варки

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 куска свиной вырезки (по 450 гр.)
1/2 нарезанного кубиками 1,5 см. ананаса (или 3 ст. нарезанного кубиками ананаса)
1 ст. л. крупной соли плюс еще немного
1 ч. л. сахара
1 ч. л. молотого сушеного орегано
1 ч. л. черного перца плюс еще немного
1 ч. л. белого перца
Половину ч. л. кайенского перца
3 ст. л. оливкового масла (порционно)
1 крупно нарезанная головка красного лука
2 измельченных зубка чеснока
Половину ч. л. хлопьев красного перца чили
1/4 ст. куриного бульона
300 гр. промытого и нарезанного поперек кусочками 8 см. шпината
Орехи для подачи

Пошаговая рецепт приготовления

Накануне вечером смешайте в стеклянной банке или другой ёмкости с крышкой молоко, овсяные хлопья, чернику, коричневый сахар, лимонную цедру, ваниль, экстракт миндаля и щепотку соли. Закройте крышкой и встряхните. Поставьте в холодильник минимум на 6 часов или на ночь.Утром украсьте кашу миндалём и сбрызните мёдом.

Ночная овсянка: Чернично-миндальная овсяная каша без варки: рецепт

Ночная овсянка: Чернично-миндальная овсяная каша без варки

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться