Здоровое питание

Капустные чипсы: рецепт

Капустные чипсы

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

4 куриных окорочка (примерно по 350 гр. каждый)
3 ст. л. оливкового масла extra-virgin
1 лимон (половину тонко нарежьте, половину нарежьте дольками)
1 зубчик чеснока, тонко нарезанный
1 пучок тонко спаржи, нарежьте кусками по 5 см. (жёсткие концы удалите)
1 небольшой лук, порубленный
3 веточки тимьяна
1 ст. пасты орзо
2 ст. л. рубленого свежего шнитт-лука

Пошаговая рецепт приготовления

Разобрать капусту на листья, срезать центральные жесткие ребра и основы; порвать листья на 7 - 10 см. куски. Перемешать с оливковым маслом, копченой паприкой, солью и выложить на смазанные маслом противни.Запекать капусту в предварительно разогретой до 180°С духовке в течение 12 - 15 мин., до хрустящей корочки.

Пищевая ценность (приблизительно для 2 ст. чипсов): Калории 60; Жиры 4 г; Углеводы 6 г; Белки 2 г.

Капустные чипсы: рецепт

Капустные чипсы

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться