Счётчик Яшы
Витаминный салат из семги | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с семгой

Витаминный салат из семги

Витаминный салат из семги

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 22,5 Общее время приготовления: 90

Витаминный салат из семги – видео-рецепт за 60 минут ⭐ Ингредиенты: филе белой рыбы, помидор, огурец, кабачок, салатные листья, яблочный уксус, оливковое масло, сахар, соль, белый кунжут.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе белой рыбы — 300 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Огурец — 2 шт. — 200 гр.
  • Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
  • Салатные листья 1 пучок — 100 гр.
  • Яблочный уксус — 3 ст. л. = 54 гр.
  • Оливковое масло 50 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Рыбу очистите, нарежьте на кусочки. Отварите на медленном огне. Выложите готовую рыбу в тарелку. Остудите. Огурцы и кабачок режем соломкой и сбрызгиваем уксусом. Срежьте с огурца хвостик, а у кабачка срежьте хвостик и очистите от кожицы. Если кабачок молодой оставьте с кожурой. Помидоры помойте, просушите и на разделочной доске нарежьте на небольшие куски. Чтобы помидоры не расползались и не вытекало много сока, берите помидоры твердые, но спелые. Салат Помойте и нарежьте. Добавьте к нему рыбу и все овощи. Посолите и посыпьте сахаром. Перемешайте и добавьте масло.

Питание

  • 89,84 Калорий
  • 3,2g Углеводы
  • 6,29g Жиров
  • 5,53g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат-ужин ″для себя любимой″

15 декабря, 2021

Салат из баклажанов и нута с сыром фета

12 мая, 2023

Оливье с яблочным майонезом

10 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ