Счётчик Яшы
Вкусный лосось с овощами | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Вкусный лосось с овощами

Вкусный лосось с овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Вкусный лосось с овощами – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: лосось, шампиньоны, стебель сельдерея, брокколи, морковь, сливочное масло, соевый соус, семена горчицы, мед, специи, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Лосось — 300 гр.
  • Шампиньоны — 150 гр.
  • Стебель сельдерея — 150 гр.
  • Брокколи — 150 гр.
  • Морковь — 150 гр.
  • Сливочное масло — 50 гр.
  • Соевый соус — 3 ст. л. = 54 гр.
  • Семена горчицы — 1 ч. л. = 4 гр.
  • Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
  • Специи
  • Оливковое масло — 2 ч. л. = 10 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Очистите и нарежьте все овощи. Посолите, приправьте их и добавьте оливковое масло. Хорошенько перемешайте. Посолите рыбу и выложите на противень вместе с овощами. Приготовьте соус. Для этого в железную емкость добавьте сливочное масло, горчицу, соевый соус и мед и поставьте на плиту, постоянно помешивая, до растапливания масла. Полейте рыбу и овощи остывшим соусом. Отправьте рыбу в разогретую до 180-200° духовку на десять мин..

Питание

  • 111,83 Калорий
  • 5,01g Углеводы
  • 6,89g Жиров
  • 7,34g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рыба горбуша под маринадом – пошаговый рецепт

Рыба горбуша под маринадом

16 июля, 2024
Горбуша с картофелем и помидоркой под сыром – пошаговый рецепт

Горбуша с картофелем и помидоркой под сыром

16 июля, 2024
Запеченный судак с картофелем под сырной корочкой – пошаговый рецепт

Запеченный судак с картофелем под сырной корочкой

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ