![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzg3MTgwL2NvdmVycy8zd1Fac1kuanBlZw.jpg)
Салат с кальмаром и оливками
Салат с кальмаром и оливками – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: кальмар, оливки без косточки, маринованный перец халапеньо, сливочное масло.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Кальмар — 1 шт. = 180 гр.
- Оливки без косточки — 0.5 банка или 200 г = 100 гр.
- Маринованный перец халапеньо — 50 гр.
- Сливочное масло — 2 ч. л. = 30 гр.
- Для заправки потребуется:
- Столовый уксус 6% — 1 ч. л. = 5 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Лимон — 0.5 шт. = 60 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подготовьте кальмары для закуски. Растопите на сковороде сливочное масло, выложите кусочки кальмара. Обжарьте, помешивая, на среднем огне 3 мин.. Сделайте соус. Выдавите из лимона сок, добавьте уксус, оливковое масло, чеснок. По вкусу посолите и поперчите. Хорошенько перемешайте. Приготовьте салат с кальмаром и оливками. Выложите в чашу кальмары и оливки. Добавьте мелко рубленный халапеньо. Заправьте соусом. Хорошенько перемешайте.
Питание
-
195.64 Калорий
-
3.1g Углеводы
-
16.19g Жиров
-
8.72g Протеин
Салаты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев