ПП рецепт греческого салата
ПП рецепт греческого салата – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: помидор, огурец, болгарский перец, сыр фета, лук-порей, маслины, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло, сушеный орегано (душица).
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Помидор — 3 шт. = 240 гр.
- Огурец — 3 шт. — 300 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Сыр фета — 200 гр.
- Лук-порей 0.5 шт. = 150 гр.
- Маслины 170 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Оливковое масло 4 ст. л. = 68 гр.
- Сушеный орегано (душица) 1 ч. л. = 3 гр.
- Для подачи потребуется:
- Шпинат
Пошаговая рецепт приготовления
Нарежьте овощи и сыр. Болгарский перец нарежьте соломкой, а ее разрежьте пополам. Огурцы нарежьте небольшими кубиками. Помидоры нарежьте на четвертинки. Лук-порей нарежьте тонкими кольцами. Маслины разрежьте пополам. Сыр нарежьте крупными кубиками. Приготовьте салат. В небольшой миске смешайте с оливковым маслом орегано, черный перец и лимонный сок. Посолите по вкусу и тщательно перемешайте. В миску для салата выложите болгарский перец, свежие огурцы, нарезанные помидоры, лук-порей и половинки маслин, затем выложите кубики сыра. Полейте салат заправкой из оливкового масла и аккуратно перемешайте.
Питание
-
121,05 Калорий
-
4,3g Углеводы
-
9,95g Жиров
-
2,73g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев