Счётчик Яшы
Салат из авокадо с куриной грудкой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с курицей/ Салаты с мясом птицы

Салат из авокадо с куриной грудкой

Салат из авокадо с куриной грудкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Салат из авокадо с куриной грудкой – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, авокадо, апельсин, красный лук, салат «романо» / «ромэн», оливковое масло.

Ingredients

  • Для салата потребуется:
  • Куриная грудка — 1 шт. = 400 гр.
  • Авокадо — 1 шт. = 200 гр.
  • Апельсин — 1 шт. = 200 гр.
  • Красный лук — 1 шт. = 75 гр.
  • Салат «романо» или «ромэн» — 0.5 пучок = 150 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Для маринада и соуса потребуется:
  • Лайм2 шт. = 120 гр.
  • Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.
  • Соль 0.8 ч. л. = 8 гр.
  • Черный перец молотый
  • Песочный сахар —

Пошаговая рецепт приготовления

1

Обжарьте курицу. Разогретую сковороду смажьте маслом и выложите на нее куриное мясо. Жарьте на среднем огне до золотистой корочки примерно 7 мин.. Измельчите ингредиенты. Дольки апельсина нарежьте на треугольные ломтики средней величины. Половинки авокадо разрежьте на пластины средней толщины. Лук нарежьте крупной соломкой. Романо порвите руками на куски. Приготовьте заправку и соберите салат. Выдавите сок второго лайма в миску. Добавьте к нему 4 ст. л. оливкового масла, 0,3 ч. л. соли, сахар и перец по вкусу. Взбейте. Соедините в миске жареную курицу, лук, авокадо, апельсин и романо. Полейте заправкой и хорошенько перемешайте.

Питание

  • 154.59 Калорий
  • 3.35g Углеводы
  • 11.98g Жиров
  • 8.3g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Зеленый салат с авокадо, брокколи и мятной заправкой

11 мая, 2023

Салат Испанский

11 мая, 2023
Салат из ананаса

Салат из ананаса, авокадо и жареной курицы

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ