Счётчик Яшы
Сытная рыба, запеченная с кабачками и помидорами | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Сытная рыба, запеченная с кабачками и помидорами

Сытная рыба, запеченная с кабачками и помидорами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Сытная рыба, запеченная с кабачками и помидорами – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: филе белой рыбы, кабачок, помидор, сыр, растительное масло, сушеный базилик, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе белой рыбы — 500 гр.
  • Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Сушеный базилик — 1 ч. л. = 2 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Посолите и поперчите рыбу, заверните ее в кабачковые ломтики. В форму для запекания кладите помидоры, сверху рулеты из кабачков с рыбой, посыпьте базиликом, полейте растительным маслом и напоследок натрите последним слоем сыр на крупной терке. Разогрейте духовку до 200°C, аккуратно заготовку отправьте запекаться на 20 мин.. Готовое блюдо выньте из духовки и дайте немного остыть, чтобы легче было разрезать.

Питание

  • 128,1 Калорий
  • 2,67g Углеводы
  • 9,62g Жиров
  • 11,58g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Хрустящая треска в кляре

16 июля, 2024
Русский ролл с огурцом и семгой – пошаговый рецепт

Русский ролл с огурцом и семгой

16 июля, 2024
Сазан жареный с карамелизованным луком – пошаговый рецепт

Сазан жареный с карамелизованным луком

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ