![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzMDA5L2NvdmVycy9GTkhralEuanBn.jpg)
Легкая треска с жареным луком
Легкая треска с жареным луком – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: филе трески, соль, смесь перцев.
Ingredients
- Для основной части потребуется:
- Филе трески — 500 гр.
- Соль
- Смесь перцев
- Для пассировки потребуется:
- Репчатый лук — 120 гр.
- Растительное масло 80 гр.
- Чеснок 10 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Выложите в сковороду нарезанный лук, затем добавьте туда же чеснок и обжарьте до золотистости примерно 5 мин., после чего слегка уменьшите огонь на плите. Филе трески выложите к пассировке, затем добавьте к блюду соль и смесь перцев по вкусу и жарьте блюдо до полной готовности рыбы примерно 10 мин..
Питание
-
157.8 Калорий
-
2.18g Углеводы
-
11.7g Жиров
-
11.6g Протеин
Салаты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев