Запеченная форель с сочными ананасами, чесноком и зеленью
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Запеченная форель с сочными ананасами, чесноком и зеленью – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: форель, консервированный ананас, сметана, чеснок, соль, свежая зелень.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Форель — 250 гр.
- Консервированный ананас — 100 гр.
- Сметана — 2 ст. л. = 50 гр.
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
- Соль
- Свежая зелень
Пошаговая рецепт приготовления
Филе форели нарежьте тонкими полосками, консервированные кольца ананаса нарежьте небольшими кусочками, чеснок мелко нарубите. Для приготовления соуса соедините в небольшой тарелке сметану с чесноком и перемешайте массу до получения однородного состояния. Приступайте к формированию блюда, для этого нарезанный кусочек форели, присыпьте солью и перцем и смажьте сметанно-чесночным соусом. Выложите сверху на рыбу ананасовые кусочки и сверните филе форели с ананасом в рулет, закрепите блюдо деревянной шпажкой и повторите аналогичные шаги с оставшейся рыбой и ананасом. Приготовленные рыбные рулеты с ананасом выложите в форму, застеленную фольгой, накройте блюдо листом фольги и отправьте его в духовую печь запекаться при температурном режиме в 200° С, в течение 10 мин.. По истечении времени уберите с блюда фольгу и продолжайте его запекать ещё примерно 10 мин..
Питание
-
132,59 Калорий
-
4,03g Углеводы
-
6,62g Жиров
-
13,28g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев