Питательная шаурма с говядиной под пикантным чесночным соусом
Питательная шаурма с говядиной под пикантным чесночным соусом – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: армянский лаваш, капуста, говядина, соль, огурец, болгарский перец, перец чили, помидор, лук, соевый соус, лимонный сок, сахар.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Армянский лаваш — 3 шт. — 300 гр.
- Капуста — 200 гр.
- Говядина — 300 гр.
- Соль
- Огурец 70 гр.
- Болгарский перец 110 гр.
- Перец чили 2 гр.
- Помидор — 200 гр.
- Репчатый лук 0.5 шт. = 40 гр.
- Соевый соус — 1 ст. л. = 18 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Сахар 1 ч. л. = 5 гр.
- Для соуса потребуется:
- Майонез — 3 ст. л. = 75 гр.
- Кетчуп — 1 ст. л. = 25 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Приступайте к приготовлению соуса для шаурмы, для этого соедините в глубокой посуде майонез, кетчуп и мелкорубленный чеснок. Капусту мелко нашинкуйте, посолите и помните руками. Свежий огурец нарежьте тонкой соломкой, помидоры – колечками, перец – соломкой. В сковороду налейте небольшое количество растительного масла, выложите нарезанную соломкой говядину и обжаривайте ее на умеренном огне до полной готовности. По мере готовности мяса присоедините к нему измельченный лук и обжаривайте ингредиенты до золотистости. Влейте к мясу с луком соевый соус, лимонный сок и добавьте сахар и, постоянно перемешивая ингредиенты, дождитесь карамелизации мяса. Приступайте к собиранию шаурмы, для этого лаваш растелите на столе, смажьте его приготовленным соусом и выложите нашинкованную капусту. Затем разложите мясо, огурец, сладкий и острый перец, помидоры и лук. Полейте овощи соусом и сверните лаваш с начинкой рулетом, подгибая края. Собранную шаурму выложите на сухую сковороду и обжарьте лавашный рулет с обеих сторон до образования хрустящей корочки.
Питание
-
151,88 Калорий
-
15,85g Углеводы
-
6,74g Жиров
-
6,93g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев