Счётчик Яшы
Рыбный салат с сыром и рыбным филе | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой

Рыбный салат с сыром и рыбным филе

Рыбный салат с сыром и рыбным филе

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 8.75 Общее время приготовления: 35

Рыбный салат с сыром и рыбным филе – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе трески, огурец, яйцо, сыр, салат «айсберг», оливковое масло, лимонный сок, орегано (душица), соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда и соуса потребуется:
  • Филе трески — 300 гр.
  • Огурец — 1 шт. = 100 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Салат «айсберг» — 100 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Лимонный сок — 0.5 ст. л. = 9 гр.
  • Орегано (душица) —
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Для украшения потребуется:
  • Помидоры черри — 3 шт. = 60 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Сварите рыбу. Рыбное филе приправьте солью и перцем. Налейте в кастрюлю воду, поставьте на средний огонь. Варите рыбу после закипания 20 мин.. Затем охладите и мелко порежьте. Приготовьте соус. Смешайте лимонный сок с оливковым маслом. Добавьте в эту смесь соль, перец и орегано. Соедините ингредиенты салата. К нарезанным яйцам добавьте тертый сыр, огурец, айсберг. В последнюю очередь положите мелко нарезанную рыбу. Заправьте соусом.

Питание

  • 131.05 Калорий
  • 2.42g Углеводы
  • 10.39g Жиров
  • 11.53g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты, осьминогов и маринованного лука

21 июня, 2024
Зеленый салат с фасолью

Зеленый салат с фасолью

21 июня, 2024

Салат с булгуром и зеленью

12 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ