Диетический суп из индейки
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Диетический суп из индейки – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, лук, морковь, белокочанная капуста, лавровый лист, душистый перец горошком, соль, душистый перец молотый.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Филе индейки — 1 шт. = 1100 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь — 2 шт. = 260 гр.
- Белокочанная капуста 0.2 кг — 200 гр.
- Лавровый лист — 2 шт. = 2 гр.
- Душистый перец горошком
- Соль
- Душистый перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарежьте очищенный лук кубиками. Нашинкуйте белокочанную капусту. В подсоленной воде отварите нарезанное кубиками филе индейки до полуготовности. К филе добавьте нарезанные лук, морковь и нашинкованную капусту. Добавьте перец горошком и лавровый лист. Варите ещё 5 мин.. Дайте готовому супу немного настояться под крышкой. Перед обедом налейте суп в подходящую посуду и подавайте к столу. Приятного аппетита.
Питание
-
146,15 Калорий
-
2,23g Углеводы
-
10,69g Жиров
-
9,35g Протеин
Без комментариев