Счётчик Яшы
Беспритязательная икра в противне | Пошаговые рецепты ✨
Закуски/ Закуски из овощей и грибов/ Овощная икра

Беспритязательная икра в противне

Беспритязательная икра в противне

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 45 – Время готовки: 135 – Общее время приготовления: 180

Беспритязательная икра в противне – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: кабачок, лук, морковь, болгарский перец, помидор, соль, чёрный молотый перец, чеснок, растительное масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Кабачок — 2 шт. = 360 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Морковь — 3 шт. = 390 гр.
  • Болгарский перец — 4 шт. = 600 гр.
  • Помидор — 4 шт. = 320 гр.
  • Соль 1 ч. л. = 10 гр.
  • Черный перец молотый 1 ч. л. = 5 гр.
  • Чеснок 5 зубчик = 10 гр.
  • Растительное масло 3 ст. л. = 51 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Выкладывайте продукты в глубокую форму в следующей последовательности: лук, морковь, кабачки. Полейте подсолнечным маслом, чуть-чуть подсолите. Выкладывайте перцы и помидоры. Запекайте в духовке при 190° час-полтора. В момент запекания перемешивайте овощи. Готовым овощам дайте постоять 20 мин.. Вытряхните перец и помидоры из кожуры - просто потяните за кожуру, и она слезет. Запеченные продукты измельчите в блендере или комбайне вместе с выделившимся соком. В момент измельчения добавляйте чеснок и укроп. После измельчения переливайте икру в кастрюлю, добавляйте соль и перец.

Питание

  • 52.17 Калорий
  • 5.93g Углеводы
  • 2.89g Жиров
  • 1.05g Протеин

Закуски View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рулет из куриной грудки – пошаговый рецепт

Рулет из куриной грудки

16 июля, 2024
Холодец из домашней курицы

Холодец из домашней курицы

20 июня, 2024
Кокосовый рулет из блинов с творожно-банановой начинкой – пошаговый рецепт

Кокосовый рулет из блинов с творожно-банановой начинкой

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ