Счётчик Яшы
Лосось, тушеный с креветками и овощами | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Лосось, тушеный с креветками и овощами

Лосось, тушеный с креветками и овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Лосось, тушеный с креветками и овощами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: стейк лосося, помидор, болгарский перец, морковь, лук, петрушка, укроп, чёрный молотый перец, оливки, лимон, креветки, чеснок, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Стейк лосося — 1 шт. = 200 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Морковь — 2 шт. = 260 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Петрушка —
  • Укроп —
  • Черный перец молотый
  • Оливки — 100 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Креветки — 700 гр.
  • Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
  • Оливковое масло — 2 стакан = 380 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарезанные лук и морковь полейте оливковым маслом и обжарьте на сковороде до образования золотистой корочки на луке. Отдельно обжарьте также лосось и соедините стейк в одну сковороду с овощами. Добавьте болгарский перец, помидоры, зелень и на медленном огне тушите 30 мин. до полной готовности. Добавьте креветки, оливки и зубчик чеснока. Тушите ещё 15 мин..

Питание

  • 210,64 Калорий
  • 2,94g Углеводы
  • 18,46g Жиров
  • 8g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Морской окунь в соевом соусе – пошаговый рецепт

Морской окунь в соевом соусе

16 июля, 2024
Роллы с огурцом и копченой рыбой – пошаговый рецепт

Роллы с огурцом и копченой рыбой

16 июля, 2024
Полезный жареный лосось с пекинской капустой – пошаговый рецепт

Полезный жареный лосось с пекинской капустой

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ