Ежики со сливочным маслом
Ежики со сливочным маслом – видео-рецепт за 50 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, филе индейки, лук, рис, вода, соль, чёрный молотый перец, сушеный укроп, твердый сыр.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Куриное филе — 200 гр.
- Филе индейки — 200 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Рис — 1 стакан = 180 гр.
- Вода — 1.5 стакан = 300 гр.
- Соль 1 ч. л. = 10 гр.
- Черный перец молотый0.4 ч. л. = 2 гр.
- Сушеный укроп — 0.5 ч. л. = 2 гр.
- Твёрдый сыр — 100 гр.
- Для подливки и подачи потребуется:
- Сливки 22% жирности — 1 стакан = 200 гр.
- Сливочное масло — 4 ст. л. = 80 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 2 ст. л. = 50 гр.
- Прованские травы — 0.5 ч. л. = 1 гр.
- Соль 0.3 ч. л. = 3 гр.
- Вода — 0.7 стакан = 140 гр.
- Картошка — по желанию
- Зеленый лук — 0.5 пучок = 23 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте фарш для ежиков. Куриное и индюшиное филе нарежьте крупными кусками и пропустите через мясорубку или измельчите блендером. Рис залейте водой, добавьте 0,5 ч. л. соли, отварите до полуготовности, остудите и добавьте в фарш. В фарш добавьте 0,5 ч. л. соли, черный молотый перец, сухой укроп и измельченный лук. Фарш тщательно вымесите. Приготовьте подливку. На сковороде растопите сливочное масло, к нему добавьте муку и, постоянно помешивая деревянной лопаткой, обжарьте ее 3 мин.. К маслу и муке влейте сливки, хорошо размешайте. Затем добавьте соль, прованские травы и влейте воду. Подливку накройте крышкой и на среднем огне прогрейте ещё 5 мин.. Приготовьте ежики. Духовку разогрейте до 180°. Из фарша сформируйте небольшие одинаковые шарики и выложите на дно формы для запекания. Залейте ежики подливкой и отправьте в духовку на 20 мин.. Затем достаньте форму, посыпьте ежики тертым сыром и верните в духовку ещё на 10 мин..
Питание
-
182,39 Калорий
-
12,62g Углеводы
-
10,97g Жиров
-
7,86g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев