![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU5OTA4L2NvdmVycy8zVzRoOFQuanBlZw.jpg)
Пикантный салат с адыгейским сыром
Пикантный салат с адыгейским сыром – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: сыр адыгейский, помидор, болгарский перец, подсолнечное масло рафинированное, белый кунжут, соевый соус, базилик, укроп, петрушка, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Сыр адыгейский — 600 гр.
- Помидор — 3 шт. = 240 гр.
- Болгарский перец — 2 шт. = 300 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 3 ст. л. = 51 гр.
- Белый кунжут — 4 ст. л. = 88 гр.
- Соевый соус — 4 ст. л. = 72 гр.
- Базилик — 50 гр.
- Укроп — 50 гр.
- Петрушка — 50 гр.
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
Адыгейский сыр порежьте крупными квадратиками, размером 3 см. Сковороду поставьте на огонь, разогрейте и налейте подсолнечное масло. Выложите порезанный сыр, быстро пожарьте в течение 1 мин.. Обратите внимание, сыр должен подрумяниться, но не потерять форму и не расплавиться. Порежьте помидоры и болгарский перец крупными ломтиками, зелень мелко порубите острым ножом. Поместите подготовленные овощи в миску, добавьте обжаренный сыр, кунжут, соевый соус, аккуратно перемешайте.
Питание
-
183,9 Калорий
-
3,97g Углеводы
-
14,33g Жиров
-
10,1g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев