Счётчик Яшы
Салат «Мужская верность» | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с тунцом

Салат «Мужская верность»

Салат «Мужская верность»

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Салат «Мужская верность» – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: тунец рубленый в собственном соку, консервированная кукуруза, лук, помидор, салатные листья, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Тунец рубленый в собственном соку — 250 гр.
  • Консервированная кукуруза — 200 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Салатные листья — 3 шт. = 24 гр.
  • Петрушка —
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

На дно большой неглубокой тарелки нарвите руками и выложите листья салата. Помидоры нарежьте кольцами и положите сверху на листья салата. Нарежьте тонко лук и посыпьте им помидоры. В отдельной миске разомните тунец вилкой и распределите его на помидорах, сверху равномерно насыпьте кукурузу. Приготовьте заправку для салата. В отдельной посуде смешайте выжатый сок с лимона, оливковое масло, соль и перец. Петрушку мелко порежьте и посыпьте ею салат. Все блюдо полейте заправкой и украсьте веточками зелени.

Питание

  • 84,42 Калорий
  • 4,89g Углеводы
  • 4,75g Жиров
  • 1,43g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат «Удивление»

Салат «Удивление»

21 июня, 2024
Салат крабовый с рисом

Салат крабовый с рисом, луком и майонезом

16 июля, 2024

Теплый салат из кольраби с каперсами и кинзой

11 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ