![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU4MTMxL2NvdmVycy9xaGtDV1YuanBlZw.jpg)
Салат «Мужская верность»
Салат «Мужская верность» – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: тунец рубленый в собственном соку, консервированная кукуруза, лук, помидор, салатные листья, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Тунец рубленый в собственном соку — 250 гр.
- Консервированная кукуруза — 200 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Салатные листья — 3 шт. = 24 гр.
- Петрушка —
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Лимонный сок — 1 ст. л. = 18 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
На дно большой неглубокой тарелки нарвите руками и выложите листья салата. Помидоры нарежьте кольцами и положите сверху на листья салата. Нарежьте тонко лук и посыпьте им помидоры. В отдельной миске разомните тунец вилкой и распределите его на помидорах, сверху равномерно насыпьте кукурузу. Приготовьте заправку для салата. В отдельной посуде смешайте выжатый сок с лимона, оливковое масло, соль и перец. Петрушку мелко порежьте и посыпьте ею салат. Все блюдо полейте заправкой и украсьте веточками зелени.
Питание
-
84,42 Калорий
-
4,89g Углеводы
-
4,75g Жиров
-
1,43g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев