Счётчик Яшы
Легкий и полезный салат с тунцом | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с тунцом

Легкий и полезный салат с тунцом

Легкий и полезный салат с тунцом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Легкий и полезный салат с тунцом – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: салатные листья, тунец рубленый в собственном соку, картошка, яйцо, помидор, зернистая горчица, оливковое масло, лимонный сок.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Салатные листья 1 пучок — 100 гр.
  • Тунец рубленый в собственном соку 1 банка или 200 г — 200 гр.
  • Картошка — 2 шт. = 260 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Зернистая горчица — 1 ст. л. = 25 гр.
  • Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Лимонный сок 1 ч. л. = 5 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приступите к выкладыванию салата. На большую, широкую тарелку выложите листья салата. Листья сделайте менее крупными, поделив их не несколько частей. На салат выложите отварную картошку. Помидоры и яйцо нарежьте его на некрупные по размеру круглые дольки. Выложите на салат круглые дольки яйца и помидоров. Кусочки тунца разомните вилкой. Распределите его равномерно по салату. Заправьте выложенный салат сверху зернистой горчицей и лимонным соком. Добавьте соли по вкусу. Добавьте немного перца, если хотите.

Питание

  • 118,42 Калорий
  • 6,36g Углеводы
  • 7,8g Жиров
  • 2,5g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с шампиньонами и грецкими орехами

11 мая, 2023
Салат с морским коктейлем и сельдереем

Салат с морским коктейлем и сельдереем

21 июня, 2024

Салат из картофеля и сельди

21 апреля, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ