Калорийность блюд

Низкокалорийный тыквенный пирог: рецепт

Низкокалорийный тыквенный пирог

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

Корж
0,75 ст. л. пшеничной муки высшего сорта
0,5 муки для торта *
1,5 ст. л. сахарного песка
0,25 ч. л. разрыхлителя
0,25 ч. л. мелкой соли
55 гр. холодного сливочного масла, нарезанного кусочками
1 белок крупного яйца
0,25 ч. л. яблочного уксуса
2 ст. л. ледяной воды и дополнительно, если потребуется
Растительный кулинарный спрей
Начинка
420 гр. тыквенного пюре
350 гр. обезжиренного сгущенного молока
0,75 ст. коричневого сахара
2 слегка взбитых крупных яйца
0,25 ч. л. тертой апельсиновой цедры
2 ст. л. рома
1 ст. л. кукурузного крахмала
1 ч. л. молотой корицы
1 ч. л. молотого имбиря
0,25 ч. л. мускатного ореха
0,25 ч. л. мелкой соли
Можно украсить дольками яблок, апельсинов или груш и несколькими ягодами клюквы

Пошаговая рецепт приготовления

Корж: В кухонном комбайне перемешайте и измельчите оба вида муки, сахар, разрыхлитель и соль. Добавьте сливочное масло и измельчите, чтобы смесь напоминала кукурузную муку, смешанную с кусочками масла размером с горошину.

Добавьте яичный белок, уксус и воду и запустите комбайн еще 1 или 2 раза; не дайте тесту собраться в шар. (Если тесто слишком сухое, добавьте пару ч. л. холодной воды). Снимите чашу комбайна, вытащите ножи и соберите тесто воедино руками. Сделайте из теста лепешку, заверните в пищевую пленку и положите в холодильник хотя бы на 1 час.Слегка смажьте растительным маслом форму для пирога диаметром 20 см. На присыпанной мукой поверхности раскатайте тесто в тонкий диск примерно 30 см в диаметре. Переложите тесто в подготовленную форму для пирога и обрежьте, оставив свисать через край по 2,5 см. Подверните свисающие края теста внутрь, чтобы получился край вровень с бортиком формы. Украсьте края с помощью вилки по своему вкусу. Подержите в морозилке 30 мин..

Разогрейте духовку до 200°С. Накройте тесто фольгой и положите специальный груз для пирога или сушеные бобы. Выпекайте в центре духовки, пока не застынет и пропечется, примерно 20 мин.. Уменьшите температуру духовки до 180°С. Снимите фольгу с бобами, верните в духовку тесто и запекайте до золотистого цвета, примерно 10 мин..Сделайте начинку: В большой миске смешайте тыкву, сгущенное молоко, коричневый сахар, яйца, апельсиновую цедру и ром.

В другой, небольшой миске смешайте кукурузный крахмал, корицу, имбирь, мускатный орех и соль. Высыпьте сухие ингредиенты поверх тыквенной смеси и тщательно перемешайте.Вылейте начинку в подготовленное тесто и запекайте, пока начинка не застынет, примерно 1 часа. Начинка не должна растрескаться. Вытащите и остудите, подавайте пирог теплым или комнатной температуры с ложечкой обезжиренного йогурта.

Рецепт тыквенного пирога.

Примечание *

Мука для торта применяется при выпечке и содержит крахмал. Просейте 1 ст. пшеничной муки, зачерпните из него 2 ст. л. и замените на 2 ст. л. кукурузного крахмала.

1 ст. муки для торта = 1 ст. пшеничной муки + 2 ст. л. кукурузного крахмала

Низкокалорийный тыквенный пирог: рецепт

Низкокалорийный тыквенный пирог

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться