Счётчик Яшы
Гречневая каша с куриным филе | Пошаговые рецепты ✨
‎Гречневая каша/ Десерты/ Каши

Гречневая каша с куриным филе

Гречневая каша с куриным филе

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Гречневая каша с куриным филе – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, вода, куриное филе, морковь, лук, растительное масло, сливочное масло, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Гречка — 1 стакан = 165 гр.
  • Вода 2.5 стакан — 500 гр.
  • Куриное филе 350 гр.
  • Морковь — 2 шт. = 260 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Растительное масло 5 ст. л. = 85 гр.
  • Сливочное масло — 1 ст. л. = 40 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Разрежьте куриное филе на небольшие кусочки. При желании, можете приправить филе любимыми специями. Нарежьте морковь соломкой или натрите на крупной терке. Лук нарежьте полукольцами. Кусочки куриного филе выложите на разогретую сковороду и обжарьте в течение 5-8 мин.. Время зависит от размера кусочков, которые вы нарезали. Мясо периодически помешивайте. Затем водой залейте мясо на 1 см и тушите ещё в течение 2 мин.. К мясу добавьте нарезанный лук и морковь. По необходимости добавьте ещё немного растительного масла и обжарьте мясо с овощами в течение 3 мин. на среднем огне. Добавьте гречку в сковороду к курице с овощами и залейте водой 1:2. Подождите примерно 30 мин. до полного испарения жидкости. Если гречка не подойдёт, можете добавить ещё немного воды.

Питание

  • 140,35 Калорий
  • 8,72g Углеводы
  • 8,64g Жиров
  • 7,19g Протеин

Десерты View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Видео-рецепт каши гречневой в мультиварке

7 мая, 2023

Видео-рецепт гречки с грибами и овощами в духовке

7 мая, 2023

Видео-рецепт гречки по-купечески с курицей

7 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ