Счётчик Яшы
Лосось на гриле | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Лосось на гриле

Лосось на гриле

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 6.25 Общее время приготовления: 25

Лосось на гриле – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: стейк лосося, мед, растительное масло, чёрный молотый перец, соль, лимон, шпинат.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Стейк лосося — 2 шт. = 400 гр.
  • Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
  • Растительное масло 3 ст. л. = 51 гр.
  • Черный перец молотый
  • Соль
  • Лимон — 1 долька = 7 гр.
  • Шпинат — 100 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

В отдельной миске смешайте мед и растительное масло в пропорции 1 к 3. Смажьте гриль сковороду подсолнечным маслом. Выложите стейки лосося на горячую сковороду, посолите и поперчите по вкусу с обеих сторон. Обжаривайте рыбу с каждой стороны по 1.5 мин.. Затем смажьте обе стороны смесью масла и меда, продолжайте обжаривать стейк ещё 5 мин. на каждой стороне.

Питание

  • 193.69 Калорий
  • 4.11g Углеводы
  • 13.06g Жиров
  • 14g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Шпинат в сливках – пошаговый рецепт

Шпинат в сливках

16 июля, 2024

Курица джерк или Цыпленок по-ямайски

27 октября, 2022

Свиная корейка, запеченная с пряностями

28 октября, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ