Овсяное печенье с бананом без сахара
Овсяное печенье с бананом без сахара – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: овсяные хлопья, банан, изюм, подсолнечные семечки, белый кунжут, разрыхлитель теста, соль, мед.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Овсяные хлопья — 400 гр.
- Банан — 2 шт. — 300 гр.
- Изюм — 200 гр.
- Подсолнечные семечки — 2 ст. л. = 36 гр.
- Белый кунжут — 2 ст. л. = 44 гр.
- Разрыхлитель теста 1 ч. л. = 5 гр.
- Соль
- Мед
- Для украшения потребуется:
- Сахарная пудра по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Банан нарежьте кружочками и выложите в миску. С помощью вилки разомните бананы в пюре.Лучше всего брать спелые бананы, они достаточно сладкие и легко превращаются в пюре. В банановую массу добавьте овсяные хлопья, разрыхлитель, щепотку соли и мед по вкусу, тщательно перемешайте ингредиенты. В получившуюся смесь добавьте изюм и семена, а затем перемешайте все ещё раз.Добавляйте ингредиенты постепенно — так будет легче добиться однородности массы. Если вы хотите сделать вкус печенья немного интереснее, вы также можете добавить в тесто такие специи, как корица, мускатный орех или имбирь. Противень выстелите пергаментом. Из получившегося теста сформируйте печенье и выложите на пергамент.Смочите руки холодной водой или смажьте растительным маслом, чтобы печенья лепились легче. Отправьте печенье в духовку выпекаться на 30 мин. при 170°С. Готовое печенье переложите на тарелку. Дайте печенью немного остыть и подавайте на стол.
Питание
-
275,28 Калорий
-
45,58g Углеводы
-
6,88g Жиров
-
7,7g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев