Счётчик Яшы
Гречка с кефиром для похудения | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из гречки/ Блюда из круп/ Вторые блюда

Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 2,75 Общее время приготовления: 11

Гречка с кефиром для похудения – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, кефир.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Гречка 105 гр.
  • Кефир 200 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте гречку с кефиром. Крупу переберите, промойте под проточной водой. Залейте гречку кефиром, хорошенько перемешайте. Дайте гречке настояться. Накройте блюдо крышкой и уберите на 8 ч. в холодильник. Перед употреблением перемешайте гречку с кефиром ложкой.

Питание

  • 146,44 Калорий
  • 24g Углеводы
  • 3,23g Жиров
  • 6,24g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Греча «Необыкновенная» с луком и морковью – пошаговый рецепт

Греча «Необыкновенная» с луком и морковью

16 июля, 2024
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Полезная гречка в рукаве

16 июля, 2024

Гречка с кабачками и сыром

7 января, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ