Люля-кебаб из баранины
Люля-кебаб из баранины – видео-рецепт за 60 минут ⭐ Ингредиенты: баранина, баклажан, болгарский перец, чеснок, петрушка, укроп, базилик, кинза, зеленый лук, соль, чёрный молотый перец, молотый кориандр, вода.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Баранина — 500 гр.
- Баклажан — 400 гр.
- Болгарский перец — 2 шт. = 300 гр.
- Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
- Петрушка — 7 веточка = 21 гр.
- Укроп — 40 гр.
- Базилик — 15 веточка = 105 гр.
- Кинза — 5 веточка = 15 гр.
- Зеленый лук — 3 перо = 6 гр.
- Соль — 1 ст. л. = 25 гр.
- Черный перец молотый1 ч. л. = 5 гр.
- Молотый кориандр — 1 ч. л. = 2 гр.
- Вода — 4 ст. л. = 72 гр.
- Для подачи потребуется:
- Репчатый лук — по желанию
- Помидор — по желанию
- Свежая зелень — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте фарш. Добавьте к мясу зеленый лук, посолите и добавьте перец, кориандр и чеснок. Всыпьте зелень (петрушку, базилик, укроп и кинзу). Массу тщательно перемешайте. Получившийся фарш нужно несколько раз отбить. Для этого отщипывайте фарш и сбрасывайте в миску. Затем перемешивайте и повторяйте, пока его консистенция не станет более липкой. Поставьте на 2 ч. в холодильник охлаждаться, чтобы фарш хорошо застыл. Приступите к формированию люля-кебаб. Возьмите примерно 150 г фарша и нафаршируйте баклажаны и перцы, сформировав внутри продолговатую котлету. Затем нанижите на шпажки люля-кебаб с овощами любым удобным способом (вдоль или поперек), разложите на противне.Смочивайте руки в воде, чтобы фарш не прилипал к ладоням. Запеките люля-кебаб из баранины в духовке. В разогретую духовку поместите противень и запекайте при 220° 15 мин.. Переверните шпажки и продолжайте запекать ещё 20 мин..
Питание
-
87,03 Калорий
-
3,35g Углеводы
-
5,61g Жиров
-
6,11g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев