![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzIzOTgvY292ZXJzLzNwWWlKWC5qcGc.jpg)
Чипсы из куриной грудки
Чипсы из куриной грудки – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, соевый соус, перец чили молотый, вода, подсолнечное масло нерафинированное.
Ingredients
- Для чипсов потребуется:
- Куриная грудка — 1 шт. = 400 гр.
- Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
- Перец чили молотый — 0.25 ч. л. = 1 гр.
- Вода — 2 ст. л. = 36 гр.
- Подсолнечное масло нерафинированное — 2 ст. л. = 34 гр.
- Для подачи потребуется:
- Светлое пиво — по желанию
- Паприка — по желанию
- Черный перец молотый по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подготовьте мясо. Нарежьте куриную грудку тонкой соломкой. Сложите мясо в кастрюлю. Налейте в кастрюлю соевый соус и воду. Перемешайте и всыпьте красный молотый перец. Накройте крышкой и дайте постоять мин. 20. Приготовьте куриные чипсы. Выложите кусочки филе на пергамент лежащий в противене , смазанный растительным маслом, оставляя небольшое расстояние между ними. Поставьте противень в духовку, разогретую до 90℃. Через 30 мин. убавьте температуру до 60℃. Приоткройте дверцу духовки, продолжая подсушивать слайсы до нужной степени в течение 3-х ч..
Питание
-
153.28 Калорий
-
0.68g Углеводы
-
8.18g Жиров
-
19.19g Протеин
Закуски View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев