Низкое содержание жиров

Креветки с ананасами в соусе терияки в фольге: рецепт

Креветки с ананасами в соусе терияки в фольге

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

2 ст. быстро разваривающегося риса
1 банка (220 гр.) консервированных кусочков ананаса, жидкость слейте
1 ст. замороженного зелёного горошка
3/4 ст. соуса терияки
2 красных сладких перца, нарезанных соломкой
2 зубчика чеснока, натёртых
4 см. корня имбиря, натрите
Крупнозернистая соль и свежемолотый чёрный перец
700 гр. крупных креветок (16/20), очищенных от панцирей и кишечных вен
Тёмное кунжутное масло, сбрызните
3 пера зелёного лука, мелко нарежьте
1/4 ст. нарезанной свежей кинзы
1 лайм

Пошаговая рецепт приготовления

Отварите рис в соответствии с инструкцией на упаковке; дайте ему остыть.Разогрейте духовку до 230°С. Отрежьте шесть кусочков фольги размером 30×50 см.

В миске среднего размера смешайте отварной рис, ананас, горошек, соус терияки, перец, чеснок, имбирь и щепотку соли и чёрного перца.Соберите свёртки:

На середину каждого листа фольги выложите ровным слоем рисовую смесь и выложите сверху шестую часть креветок. Сбрызните каждую порцию 1/8 ч. л. кунжутного масла, затем запечатайте свёртки.

Выложите свёртки на противень и запекайте, пока креветки не станут розовыми и не пропекутся, примерно 15 мин.. Разверните фольгу и посыпьте всё зелёным луком и кинзой, а сверху сбрызните соком лайма.

Креветки с ананасами в соусе терияки в фольге: рецепт

Креветки с ананасами в соусе терияки в фольге

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться