Нежная цветная капуста в кляре из кукурузного крахмала
Нежная цветная капуста в кляре из кукурузного крахмала – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: цветная капуста, яйца, кукурузный крахмал, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.
Ingredients
- Цветная капуста — 400 гр.
- Яйца — 2 шт. = 120 гр.
- Кукурузный крахмал — 2 ст. л. = 60 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В глубокой миске взбить венчиком яйца и кукурузный урахмал, посолить, поперчить. Цветную капусту разделить на соцветия, отваритт в подсоленой воде 4 мин.. Отваренную цветную капусту обмакнуть в кляре. На разогретую сковороду с достаточным количеством растительного масла выложить соцветия цветной капусты в кляре. Жарить на среднем огне до золотистой корочки по 3 мин. с обоих сторон. Чтобы корочка проучилась хрустящей, сковороду крышкой закрывать не нужно.
Питание
-
131,11 Калорий
-
11,98g Углеводы
-
7,92g Жиров
-
4,21g Протеин
Без комментариев