![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDQxMy80N0tnaTguanBlZw.jpg)
Крылышки терияки с овощами в сметанном соусе
Крылышки терияки с овощами в сметанном соусе – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: соевый соус, мед, горчица, чеснок, сладкая паприка, соль, куриные крылышки, сметана, специи, картошка, морковь, оливковое масло, шампиньоны.
Ingredients
- Соевый соус 150 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Готовим маринад. В соевый соус добавляем мед, сухую горчицу, мелко порубленный чеснок, сладкую красную паприку и соль. Перемешиваем. Переливаем маринад в кастрюлю с крыльями. Мешаем и оставляем на час. В это время готовим гарнир. В сметану добавляем специи для овощей, соль. Выкладываем на дно формы половину нарезанного картофеля и моркови. Взбрызгиваем оливковым маслом, солим. Нарезаем шампиньоны пополам или на четвертинки. Добавляем к ним сметану и выкладываем в форму поверх овощей. Сверху укладываем вторую половину картошки и моркови. Снова взбрызгиваем оливковым маслом и солим. Отправляем в духовку запекаться при температуре 200°, до полной готовности. Спустя час мариновки выкладываем крылья на противень и отправляем выпекаться при температуре 180° без конвекции, до полной готовности.
Питание
-
100,95 Калорий
-
11,1g Углеводы
-
3,84g Жиров
-
5,52g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев