Домашняя шаурма с сыром в лаваше на сковороде
Домашняя шаурма с сыром в лаваше на сковороде – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: армянский лаваш, куриное филе, капуста, помидор, огурец, корейская морковь, твердый сыр, растительное масло, специи, чёрный молотый перец, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Армянский лаваш — 2 шт. = 200 гр.
- Куриное филе — 250 гр.
- Капуста — 100 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Огурец — 1 шт. = 100 гр.
- Корейская морковь — 50 гр.
- Твёрдый сыр — 50 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Специи
- Черный перец молотый
- Соль ***Для соуса потребуется:
- Йогурт — 4 ст. л. = 60 гр.
- Лимонный сок — 1 ч. л. = 5 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Куриное филе посолите, поперчите, посыпьте сухими специями и обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки. Затем подержите под крышкой мин. 5. Заверните в фольгу и оставьте ещё на 5 мин. на столе доходить. Нарежьте капусту, помидоры и огурцы на тонкие полоски. Смешайте корейскую морковь с остальными овощами. Натрите твердый сыр на крупной терке. Для соуса смешайте йогурт, лимонный сок, мелко нарезанный чеснок, перец и соль по вкусу. Разогрейте лаваш на сковороде до золотистого цвета с каждой стороны. На каждый лаваш выложите равномерно овощи, обжаренное куриное филе и сыр. Сверните лаваш в рулет и обжарьте на сковороде с каждой стороны, пока сыр не начнет таять.
Питание
-
145,47 Калорий
-
14,62g Углеводы
-
4,77g Жиров
-
10,44g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев