Здоровое питание

Пудинг с семенами чиа: рецепт

Пудинг с семенами чиа

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1,5 ст. л. пшеничной муки высшего сорта (см. Примечание)
7,5 ч. л. веганского сахарного песка
1 ст. л. разрыхлителя
0,5 ч. л. крупнозернистой соли
1 большой очень спелый банан, размятый в пюре (примерно 0,5 ст. л.)
1 и 1/4 ст. несладкого миндального молока комнатной температуры
3 ст. л. несолёного веганского сливочного масла, растопленного и остывшего, + дополнительно для подачи
0,5 ч. л. ванильного экстракта
Кленовый сироп для подачи

Пошаговая рецепт приготовления

В средней миске аккуратно смешайте миндальное молоко, йогурт, 2 ст. л. кленового сиропа, ванильный экстракт и 1/8 ч. л. соли. Добавьте семена чиа и дайте настояться 30 мин.. Перемешайте, если семена собрались в комочки. Накройте и уберите на ночь в холодильник.На следующий день в средней миске смешайте ягоды с оставшимися 4 ч. л. кленового сиропа. Добавьте миндаль.

Выложите пудинг столовой ложкой в 4 миски или стакана. Сверху выложите ягодную смесь и подавайте к столу.

Пудинг с семенами чиа: рецепт

Пудинг с семенами чиа

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться