Картофельная запеканка с пангасиусом
Картофельная запеканка с пангасиусом – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе пангасиуса, картошка, лук, майонез, сыр, соль, специи для рыбы.
Ingredients
- Филе пангасиуса — 400 гр.
- Картошка — 10 шт. = 1300 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Майонез 4 ст. л. — 100 гр.
- Сыр — 200 гр.
- Соль 3 щепотка = 3 гр.
- Специи для рыбы 1 щепотка = 1 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Моем филе рыбы и нарезаем на маленькие кусочки, режем мелко лук. Очищаем картофель, нарезаем дольками. Солим, приправляем и смешиваем с майонезом. На дно противня выкладываем половину картофеля. Сверху укладываем рыбу и мелко нарезанный лук. Закрываем оставшимся картофелем. Накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку на 45 мин. при 180°. Достаем блюдо, снимаем фольгу. Посыпаем тертым сыром и отправляем ещё на 10 мин. в духовку.
Питание
-
128,52 Калорий
-
11,7g Углеводы
-
7,36g Жиров
-
7,14g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев