Счётчик Яшы
Гавайский поке боул | Пошаговые рецепты ✨
Боул/ Вторые блюда

Гавайский поке боул

Гавайский поке боул

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 8.75 Общее время приготовления: 35

Гавайский поке боул – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: помидоры черри, рис, бобы эдамаме, огурец, нори, красный лук, слабосоленая семга, ореховый соус, белый кунжут.

Ingredients

  • Помидоры черри — 3 шт. = 60 гр.
  • Рис — 8 ст. л. = 200 гр.
  • Бобы эдамаме — 15 гр.
  • Огурец — 50 гр.
  • Нори — 3 гр.
  • Красный лук — 1 долька = 15 гр.
  • Слабосоленая семга — 100 гр.
  • Ореховый соус — 3 ст. л. = 75 гр.
  • Белый кунжут

Пошаговая рецепт приготовления

1

Все составляющие нарезаем кубиками или соломкой. Выкладываем в миску простой отварной рис, нарезанный огурец и помидоры черри. Четких соблюдений по граммам тут не требуется. Вы можете добавлять или убавлять количество на свой вкус. Далее распределяем отваренные заранее бобы, семгу и нарезанный лист нори. Приправляем красным луком и ореховым соус. Соус подойдет любой марки.

Питание

  • 255.65 Калорий
  • 33.22g Углеводы
  • 5.58g Жиров
  • 8.46g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Славная тушенка

Славная тушенка

11 июля, 2024
Запеканка из цветной капусты под сыром в мультиварке

Запеканка из цветной капусты под сыром в мультиварке

21 июня, 2024
Карп с овощами в духовке

Карп с овощами в духовке

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ