Пикантный маринад для целой курицы
Пикантный маринад для целой курицы – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: кефир, горчица, соевый соус, зира / кумин, чеснок, паприка, перец чили.
Ingredients
- Кефир — 250 гр.
- Горчица — 1 ст. л. = 25 гр.
- Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
- Зира или Кумин 5 гр.
- Чеснок — 10 гр.
- Паприка 5 гр.
- Перец чили 5 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Смешать все ингредиенты. Сумах в сочетании с кефиром даёт интересную кислинку. Также маринад приобретёт неповторимый вкус, если вместо перца чили добавить чипотле (сушёный копчёный перец халапеньо). Залить получившимся маринадом курицу минимум на 3 ч.. Благодаря соевому соусу маринад получается солоноватым, поэтому дополнительная соль готовому блюду не потребуется. Если же хочется уменьшить количество соли, можно добавить в два раза меньше соевого соуса.
Питание
-
73,68 Калорий
-
7,15g Углеводы
-
3,2g Жиров
-
4,05g Протеин
Без комментариев