«Завтрак дворянства» — каша на кокосом молоке персиком и клубникой
«Завтрак дворянства» — каша на кокосом молоке персиком и клубникой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: молоко 3,2%, овсянка, клубника, персики, кокосовое масло, кокосовое молоко.
Ingredients
- Молоко 3,2% — 1 стакан — 200 гр.
- Овсянка — 200 гр.
- Клубника — 50 гр.
- Персики — 1 шт. = 220 гр.
- Кокосовое масло — 1 ст. л. = 16 гр.
- Кокосовое молоко 100 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Клубнику и персики нужно промыть и обсушить. Затем фрукты нужно нарезать мелкими кубиками. В сотейнике нужно смешать овсянку, коровье молоко, кокосовое молоко и кокосовое масло. Довести до кипения, добавить сахар по вкусу и томить на медленном огне 10 мин.. Затем накрыть крышкой и дать постоять 5 мин.. Добавить фрукты и хорошо перемешать.
Питание
-
165.08 Калорий
-
20.4g Углеводы
-
7.33g Жиров
-
4.44g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев