Счётчик Яшы
Лосось со шпинатом и сливочным соусом | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Стейки/ Стейки из рыбы

Лосось со шпинатом и сливочным соусом

Лосось со шпинатом и сливочным соусом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Лосось со шпинатом и сливочным соусом – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: лосось, помидор, чеснок, шпинат, растительное масло, сливки 10% жирности, соль.

Ingredients

  • Лосось — 500 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
  • Шпинат — 100 гр.
  • Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Сливки 10% жирности — 200 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Рыбу разрежьте на стейки и пожарьте на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета. Уберите из сковородки. В этой же сковороде обжарьте раздавленный зубчик чеснока, порезанный помидор и измельченный шпинат в течении 5 мин.. Затем добавьте сливки и соль. В сковороду верните рыбу и тушите после закипания ещё пару мин.. До загустения соуса.

Питание

  • 154,11 Калорий
  • 1,32g Углеводы
  • 11,04g Жиров
  • 11,65g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Ржаные оладьи на молоке – пошаговый рецепт

Ржаные оладьи на молоке

16 июля, 2024
Домашняя карбонара с макаронами-перышками – пошаговый рецепт

Домашняя карбонара с макаронами-перышками

16 июля, 2024
Жаркое из картофеля с мясом в горшочках – пошаговый рецепт

Жаркое из картофеля с мясом в горшочках

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ