Счётчик Яшы
Пицца из кабачков для тех, кто следит за фигурой | Пошаговые рецепты ✨
Выпечка/ Пицца

Пицца из кабачков для тех, кто следит за фигурой

Пицца из кабачков для тех, кто следит за фигурой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 300 – Время готовки: 900 – Общее время приготовления: 1200

Пицца из кабачков для тех, кто следит за фигурой – видео-рецепт за 600 минут ⭐ Ингредиенты: кабачок, яйцо, рисовая мука, соль, душистый перец молотый, сметана, помидор, куриные колбаски, сыр, растительное масло.

Ingredients

  • Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Рисовая мука — 5 ст. л. = 100 гр.
  • Соль 1 щепотка = 1 гр.
  • Душистый перец молотый — 1 щепотка = 1 гр.
  • Сметана — 3 ст. л. = 75 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Куриные колбаски — 1 шт. = 60 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовьте все ингредиенты. Возьмите средний кабачок и натрите его на крупной тёрке. Добавьте 1 яйцо. Затем 5 ст. л. муки (в приоритете любая полезная мука, но вы можете добавить и пшеничную). Затем добавьте соль и перец чёрный молотый. Хорошенько перемешайте. Раскалите сковороду, налейте растительное масло и выкладывайте на сковороду и обжаривайте с одной стороны. Обжарьте с двух сторон и переложите на пергамент. Сверху помажьте сметаной или натуральным йогуртом. Положите дольки помидора и колбаску куриную разрежьте на колечки и положите (у меня осталась куриная колбаска от шашлыка). Верху посыпьте тертым сыром и отправляйте в духовку при температуре 180° на 10 мин. до зарумянивания сыра.

Питание

  • 182,58 Калорий
  • 15,71g Углеводы
  • 11,89g Жиров
  • 8,55g Протеин

Выпечка View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Эстонский крендель с корицей

10 мая, 2023

Кекс новогодний

11 мая, 2023

Домашние вафли на молоке в электровафельнице

12 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ