Счётчик Яшы
Скумбрия с овощами и сметаной | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Скумбрия с овощами и сметаной

Скумбрия с овощами и сметаной

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 8
Время подготовки: 0,25 Общее время приготовления: 1 час

Скумбрия с овощами и сметаной – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: скумбрия, болгарский перец, помидор, лимон, сметана, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Скумбрия — 4 шт. = 1600 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Сметана — 50 гр.
  • Растительное масло — 50 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Промажьте противень растительным маслом. Посолите скумбрию и отправьте на противень. Начините рыбу овощами. Лимонные дольки поместите на места надрезов. Полейте скумбрию маслом. Сверху обмажьте рыбу сметаной. Накройте противень фольгой для запекания, и отправьте в разогретую до 180° духовку на 40 мин..

Питание

  • 180,23 Калорий
  • 0,84g Углеводы
  • 13,26g Жиров
  • 14,29g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Королевские креветки в соевом соусе

21 октября, 2022
Скумбрия

Скумбрия, обжаренная под сыром

16 июля, 2024
Семга

Семга, запеченная с брокколи

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ