Счётчик Яшы
Салат с тунцом и сметанной заправкой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты с рыбой/ Салаты с тунцом

Салат с тунцом и сметанной заправкой

Салат с тунцом и сметанной заправкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 7.5 Общее время приготовления: 30

Салат с тунцом и сметанной заправкой – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: тунец рубленый в собственном соку, пекинская капуста, болгарский перец, помидоры черри, чеснок, оливки, яйца, сметана, каперсы, лимонный сок, итальянские травы, чёрный молотый перец, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Тунец рубленый в собственном соку 180 гр.
  • Пекинская капуста — 100 гр.
  • Болгарский перец — 2 шт. — 300 гр.
  • Помидоры черри
  • 8 шт. = 160 гр.
  • Чеснок 4 зубчик = 8 гр.
  • Оливки — 14 шт. = 56 гр.
  • Яйца — 2 шт. = 120 гр.
  • Сметана 4 ст. л. — 100 гр.
  • Каперсы 1 ч. л. = 5 гр.
  • Лимонный сок 1 ч. л. = 5 гр.
  • Итальянские травы 1 ч. л. = 2 гр.
  • Черный перец молотый 0.5 ч. л. = 3 гр.
  • Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Возьмите треть тунца без сока, сметану, каперсы, сок лимона, чеснок и специи. Отправьте все в блендер, и измельчите до однородности. Выложите на тарелку измельченные кусочки пекинской капусты, затем перец, помидоры, оливки, яйца и ломтики тунца. Заправьте все получившимся соусом.

Питание

  • 69.43 Калорий
  • 3.67g Углеводы
  • 4.27g Жиров
  • 2.67g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с курицей и фетой – пошаговый рецепт

Салат с курицей и фетой

16 июля, 2024

Салат с хумусом, тыквой и запеченным яблоком

11 мая, 2023

Острая капуста

11 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ