Счётчик Яшы
Салат с хурмой и томатами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат с хурмой и томатами

Салат с хурмой и томатами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Салат с хурмой и томатами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: хурма, помидор, огурец, рукола, гранат, грецкие орехи, семена льна.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Хурма — 1 шт. = 150 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Огурец — 2 шт. = 200 гр.
  • Рукола — 1 пучок = 20 гр.
  • Гранат — 1 шт. = 400 гр.
  • Грецкие орехи — 100 гр.
  • Семена льна — 1 ст. л. = 22 гр.
  • Для заливки потребуется:
  • Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Мед — 1 ст. л. = 28 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Дижонская горчица — 1 ч. л. = 8 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте хурму небольшими дольками. Лучше всего сделать это острым ножом, чтобы не помять фрукт. Выбирайте хурму для салата с упругой твердой мякотью. Томаты и огурцы нарежьте произвольно, но не очень мелко. Лук нарежьте тонкими полукольцами. Зелень рукколы ополосните, обсушите и порвите, если ее листочки крупные. Сложите овощи и зелень в салатник не перемешивая. Добавьте хурму, зерна граната и рубленные грецкие орехи. Смешайте отдельно лимонный сок, мед, горчицу и оливковое масло для заливки.

Питание

  • 141,6 Калорий
  • 11,79g Углеводы
  • 9,38g Жиров
  • 2,45g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

20 самых вкусных салатов с курицей и фасолью

9 октября, 2022

Вегетарианский Цезарь

12 мая, 2023
Салат с курицей и фасолью

Салат с курицей и фасолью

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ