Счётчик Яшы
Полезные протеиновые панкейки | Пошаговые рецепты ✨
Десерты/ Десерты из теста/ Панкейк

Полезные протеиновые панкейки

Полезные протеиновые панкейки

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 17,5 Общее время приготовления: 70

Полезные протеиновые панкейки – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: яйцо, протеин, кефир, рисовая мука, ванильный сахар, разрыхлитель теста.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Протеин 30 гр.
  • Кефир 200 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Возьмите глубокую емкость, вбейте в нее яйцо, добавьте кефир с протеином, а также муку с сахаром и разрыхлителем, тщательно перемешайте. Разогрейте антипригарную сковороду на огне, сформируйте кружочки, приплюсните их, обжарьте с двух сторон до золотой корочки. Готовые сырники переложите на тарелку, дайте немного остыть.

Питание

  • 178,91 Калорий
  • 25,28g Углеводы
  • 3,35g Жиров
  • 11,26g Протеин

Десерты View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Торт “Опера” Малина-Роза-Анис

11 мая, 2023
Банановая батти – пошаговый рецепт

Банановая батти

16 июля, 2024

Гранола (домашние мюсли)

10 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ