Счётчик Яшы
Филе индейки в кокосовых сливках | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из индейки/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Филе индейки в кокосовых сливках

Филе индейки в кокосовых сливках

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Филе индейки в кокосовых сливках – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: лук, чеснок, филе индейки, кокосовые сливки, болгарский перец, растительное масло, соль, чёрный молотый перец, молотая куркума, паприка.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
  • Филе индейки — 400 гр.
  • Кокосовые сливки — 1 банка или 400 г = 400 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Молотая куркума — 1 ч. л. = 3 гр.
  • Паприка — 1 ч. л. = 3 гр.
  • Для подачи потребуется:
  • Рис — 1 стакан = 180 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Приготовьте зажарку. Лук, чеснок и перец отправьте на сковороду с разогретым маслом. Обжарьте на среднем огне до мягкости. Добавьте к овощной зажарке индейку и жарьте ещё 5 мин., периодически помешивая. Потушите индейку в сливках. Для этого влейте в сковороду кокосовые сливки и добавьте специи. Хорошенько перемешайте. После закипания убавьте огонь до минимума и тушите под крышкой 5 мин..

Питание

  • 184,3 Калорий
  • 13,5g Углеводы
  • 11,96g Жиров
  • 5,53g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рагу из овощей с индейкой

Рагу из овощей с индейкой

11 июля, 2024
Индейка с виноградом

Индейка с виноградом

11 июля, 2024
Индейка с чесноком в сливках – пошаговый рецепт

Индейка с чесноком в сливках

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ