Шаурма с куриной отбивной, жаренной в панировочных сухарях
Шаурма с куриной отбивной, жаренной в панировочных сухарях – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: армянский лаваш, куриное филе, пекинская капуста, кетчуп, горчица, майонез, сметана, твердый сыр, соленые огурцы, помидор, панировочные сухари, яйцо, манная крупа, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Армянский лаваш — 4 шт. — 400 гр.
- Куриное филе — 700 гр.
- Пекинская капуста — 200 гр.
- Кетчуп 150 гр.
- Горчица 150 гр.
- Майонез 150 гр.
- Сметана 130 гр.
- Твёрдый сыр 150 гр.
- Соленые огурцы 130 гр.
- Помидор 120 гр.
- Панировочные сухари — 50 гр.
- Куриное яйцо — 3 шт. = 180 гр.
- Манная крупа — 3 ст. л. = 48 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло 50 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
Мясо нарежьте кусочками как на отбивные, посолите и поперчите по вкусу. Отбейте кухонным молоточком каждый кусочек мяса. В миске разболтайте 1 куриное яйцо и каждый кусочек мяса обмакните в яйцо, затем в панировочные сухари. Жарьте отбивные на разогретой с растительным маслом сковороде. В миску разбейте 2 куриных яйца, добавьте сметану и манную крупу, посолите по вкусу. Все хорошо перемешайте и пожарьте омлет на разогретой сковороде под закрытой крышкой. Куриные биточки и омлет нарежьте соломкой, помидоры – полукругом, огурцы кружочками. Пекинскую капусту разделите на отдельные листы, вырежьте твердую белую часть из каждого листа, а нежную часть листа нарежьте полосочками. Разверните лист лаваша на столе, промажьте горчицей ту часть, куда будете выкладывать ингредиенты. Выложите последовательно измельченные продукты на лаваш, условно разделив все на 4 части. Полейте соусом из смешанных майонеза и кетчупа, сверху посыпьте натертом на мелкой терке сыром. Сверните лаваш конвертом. Все то же проделайте с оставшимися 3 листами лаваша. Заготовленную шаурму прогрейте на сковороде либо в разогретой до 200°C духовке в течение 7 мин..
Питание
-
208,98 Калорий
-
14,66g Углеводы
-
11,77g Жиров
-
11g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев