Аппетитный гороховый суп с курицей и кокосовым молоком
Аппетитный гороховый суп с курицей и кокосовым молоком – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: куриный бульон, горох колотый, рис, куриное филе, картошка, лук, лук-порей, чеснок, корень имбиря, перец чили, зеленый лук, молотая куркума, зира / кумин, кокосовое молоко, оливковое масло, петрушка.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриный бульон — 1300 гр.
- Горох колотый — 160 гр.
- Рис — 80 гр.
- Куриное филе — 400 гр.
- Картошка — 450 гр.
- Репчатый лук — 220 гр.
- Лук-порей — 1 шт. = 300 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Корень имбиря 50 гр.
- Перец чили — 1 шт. = 15 гр.
- Зеленый лук — 1 пучок = 45 гр.
- Молотая куркума — 1 ч. л. = 3 гр.
- Зира или Кумин 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Кокосовое молоко — 2 стакан = 400 гр.
- Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Петрушка — 3 веточка = 9 гр.
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Петрушка — 3 веточка = 9 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В кастрюлю налейте масло, добавьте овощи, жарьте 5 мин.. Добавьте специи, остальные ингредиенты, варите ещё 100 мин..
Питание
-
93.71 Калорий
-
8.62g Углеводы
-
4.22g Жиров
-
5.5g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев