Здоровое питание

Дуэт крабов и авокадо: рецепт

Дуэт крабов и авокадо

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1 ст. л. малины
1/4 ст. малинового джема без косточек
450 гр. средних персиков
2 ч. л. сахара
2 ст. ванильного замороженного йогурта
1/4 ст. измельчённого песочного печенья

Пошаговая рецепт приготовления

Очистите авокадо от кожуры и нарежьте на куски по 1 см. В небольшой миске аккуратно перемешайте кусочки авокадо с 1 ст. л. лимонного сока и посолите по вкусу. В миске среднего размера смешайте оставшийся лимонный сок, 1 ч. л. дижонской горчицы, щепотку белого перца и 1/4 ч. л. соли. Добавьте крабовое мясо и перемешайте.Поставьте на сервировочную тарелку пустую жестяную банку объёмом 400 мл. со срезанной верхушкой и дном. Выложите четверть авокадо в банку. Положите сверху 1/4 часть крабового мяса и аккуратно вдавите в форму. Аккуратно снимите банку со смеси авокадо и крабов. Посыпьте 0,5 ч. л. шнитт-лука. Повторите то же самое с оставшимися 3 порциями и подавайте.

Отличный источник белка.

Хороший источник: клетчатки, витамина С, фолиевой кислоты, витамина К, калия.

Дуэт крабов и авокадо: рецепт

Дуэт крабов и авокадо

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться