Счётчик Яшы
Брокколи на пару с соусом тартар | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Брокколи на пару с соусом тартар

Брокколи на пару с соусом тартар

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 3,75 Общее время приготовления: 15

Брокколи на пару с соусом тартар – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: брокколи, морковь, йогурт, маринованные корнишоны, яйцо, зернистая горчица, чеснок, чёрный молотый перец, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Брокколи 350 гр.
  • Морковь — 200 гр.
  • Йогурт — 200 гр.
  • Маринованные корнишоны — 100 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Зернистая горчица — 20 гр.
  • Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
  • Черный перец молотый 1 щепотка = 1 гр.
  • Соль 1 щепотка = 1 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Овощи загрузите в пароварку, при этом установив режим “овощи”, на 15 мин.. Тем временем для соуса в чашу блендера отправьте нарезанные на кусочки огурцы, яйцо и чеснок. Измельчите ингредиенты до состояния каши, но никак не в пюре. В смесь залейте йогурт и добавьте горчицу с молотым перцем. Тщательно перемешайте, а затем посолите. Далее овощи выложите на тарелку и полейте готовым соусом.

Питание

  • 52,75 Калорий
  • 4,96g Углеводы
  • 2,27g Жиров
  • 3,59g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Котлеты рубленые с сыром

Котлеты рубленые с сыром, шампиньонами и курицей

16 июля, 2024
Аппетитный плов в мультиварке

Аппетитный плов в мультиварке

20 июня, 2024
Очень вкусные куриные котлеты – пошаговый рецепт

Очень вкусные куриные котлеты

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ