Шаурма для защитника
Шаурма для защитника – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, огурец, пекинская капуста, корейская морковь, армянский лаваш, майонез, приправа из сушеных овощей, пергамент.
Ingredients
- Куриное филе — 1 шт. = 200 гр.
- Огурец — 1 шт. = 100 гр.
- Пекинская капуста — 100 гр.
- Корейская морковь — 100 гр.
- Армянский лаваш — 1 шт. = 100 гр.
- Майонез 150 гр.
- Приправа из сушеных овощей — 1 ч. л. = 4 гр.
- Пергамент — 1 лист = 1 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Филе отбиваем, кладем в пергамент мариноваться 2 мин.. Жарим на сковороде в пергаменте с двух сторон. Режем соломкой чуть остывшее мясо. Капусту крошим соломкой. Огурец режем соломкой. Майонез смешиваем со специями. Лаваш промазываем получившимся соусом. Слоями кладём все ингредиенты, не доходя до краев. В разогретом мультипекаре печём 3 мин..
Питание
-
210,73 Калорий
-
10,37g Углеводы
-
14,91g Жиров
-
8,33g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев