Здоровое питание

Полезный ужин из курицы и снежного гороха: рецепт

Полезный ужин из курицы и снежного гороха

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

Бисквит
0,5 ст. изюма
1/3 ст. рома
1 коробка (430 гр.) смеси для морковного торта + ингредиенты, указанные на коробке
0,5 ст. поджаренных измельчённых грецких орехов
0,5 ст. поджаренных сладких кокосовых хлопьев
Необходимое оборудование: 3-литровая форма для трайфла
Начинка
1 упаковка (80 гр.) смеси для ванильного пудинга + ингредиенты, указанные на упаковке
1 ст. л. жирных сливок
1/4 ст. сахара
1 ч. л. ванильного экстракта
1 упаковка (340 гр.) взбитого сливочного сыра комнатной температуры
Украшение
1 ст. оранжевых тающих конфет Candy Melts
8 средних ягод клубники
3/4 ст. измельчённого имбирного печенья
3/4 ст. измельченных крекеров Грэма

Пошаговая рецепт приготовления

Смешайте в миске 3 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. кунжутного масла и мёд. Вмешайте курицу и маринуйте 20 мин..Достаньте шумовкой курицу из маринада. В сковороде с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне нагрейте 2 ч. л. рапсового масла. Жарьте курицу двумя партиями, перевернув 1-2 раза, пока она не подрумянится, 3-5 мин. (добавьте ещё 2 ч. л. рапсового масла между партиями). Переложите курицу на тарелку и протрите сковороду.

Нагрейте на сковороде оставшиеся 2 ч. л. рапсового масла. Добавьте зелёный лук, оставив часть зелени для подачи. Добавьте имбирь и чеснок и жарьте, помешивая, 1 мин. Смешайте в миске бульон, сахар, кукурузный крахмал, уксус, пасту чили и оставшиеся 2 ст. л. соевого соуса; добавьте в сковороду и варите, помешивая, до загустения, 3-4 мин.ы. Вмешайте оставшиеся 2 ч. л. кунжутного масла.Тем временем отварите снежный горох в корзине для пароварки, установленной на кастрюле с кипящей водой, пока он не станет хрустяще-мягким, 2-3 мин.ы.Верните курицу на сковороду с соусом и полностью прогрейте. Подавайте курицу и снежный горох с бурым рисом. Посыпьте кунжутом и зелёным луком.

Полезный ужин из курицы и снежного гороха: рецепт

Полезный ужин из курицы и снежного гороха

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться