Салат с кукурузой и копченой скумбрией
Салат с кукурузой и копченой скумбрией – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: копченая скумбрия, рис, консервированная кукуруза, яйцо, маринованные огурцы, лук, майонез, прованские травы.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Копченая скумбрия — 1 шт. = 300 гр.
- Рис — 100 гр.
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 200 г = 200 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Маринованные огурцы — 3 шт. = 150 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Майонез
- Прованские травы — 0.5 ч. л. = 1 гр.
- Для подачи потребуется:
- Укроп — 1 пучок = 15 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовьте ингредиенты для салата. Скумбрию нарежьте небольшими кусочками. Маринованные огурцы нарубите кубиком. Лук и яйца накрошите. Завершите приготовление. Рис выложите в салатник и смешайте его с прованскими травами. С банки кукурузы слейте жидкость и переложите зерна к рису. Добавьте к ним остальные ингредиенты: скумбрию, огурцы, яйца и лук. Полейте майонезом и хорошенько перемешайте.
Питание
-
144,18 Калорий
-
11,92g Углеводы
-
6,42g Жиров
-
9,41g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев