Жареный рис с кроликом, овощами и орехами кешью
Жареный рис с кроликом, овощами и орехами кешью – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: рис «жасмин», филе кролика, красный болгарский перец, яйцо, кешью, соевый соус, чеснок, перец чили, корень имбиря, каменная (розовая) соль, тростниковый сахар, оливковое масло, цедра лайма, лук-порей, карри.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Рис «жасмин» — 250 гр.
- Филе кролика 450 гр.
- Красный болгарский перец 380 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Кешью — 100 гр.
- Соевый соус — 100 гр.
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
- Перец чили 15 гр.
- Корень имбиря 15 гр.
- Каменная (розовая) соль
- Тростниковый сахар 25 гр.
- Оливковое масло
- 80 гр.
- Цедра лайма
- Лук-порей
- 90 гр.
- Карри 6 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Орехи кешью обжарьте на сухой сковороде, постоянно помешивая 4-5 мин.. Остудите и измельчите скалкой до некрупных кусочков. Рис отварите до полуготовности. Филе кролика нарежьте маленькими кусочками. На разогретую с оливковым маслом сковородку выложите кусочки кролика и обжарьте до золотистости. Затем добавьте 2 ст. л. соевого соуса и приправу карри, перемешайте и тушите 5-6 мин.. Перец чили очень мелко нашинкуйте, болгарский перец нарежьте соломкой. Обжарьте на оливковом масле лук-порей, чеснок, перец чили, корень имбиря и болгарский перец. Поперчите, посолите, добавьте сахар, соевый соус и цедру лайма. Перемешайте и тушите 5 мин.. Куриное яйцо взбейте вилкой в мисочке с щепоткой соли. Другую сковороду смажьте маслом с помощью силиконовой кисточки, разогрейте и вылейте в нее яйцо тоненьким слоем. Обжарьте омлетный блинчик с двух сторон. Остудите и нарежьте толстой соломкой. Добавьте в сковороду к овощам филе кролика, омлет, рис и орехи кешью. Перемешайте, тушите 5-6 мин., затем снимите с огня.
Питание
-
213,01 Калорий
-
17,96g Углеводы
-
11,12g Жиров
-
9,82g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев